Здоровье 

Витамины для зоркости глаз

Утомление глаз является вполне естественным состоянием, особенно к концу рабочего дня. Но при достаточном присутствии в организме всех необходимых веществ происходит постоянное восстановление их зрительной способности. И участвуют в этом витамины А, Е, С, Р, РР и группы В. Для сохранения зрения необходимы жирорастворимые витамины А и Е. Их назначают для профилактики и для укрепления сетчатки. Признаком их недостатка в организме является сухость слизистой глаз, режущие боли, ощущение инородного тела (соринки), ухудшение зрительного восприятия с наступлением сумерек. Чтобы получать натуральный витамин А, а точнее — провитамин – каротин и витамин Е, необходимо обогатить рацион…

Читать далее
Здоровье 

Средняя температура по больнице, или признаки нормального веса

Какой вес считается нормальным Самая простая формула для расчета идеального веса – от показателя своего роста отнять 110. При этом стоит учитывать возраст. Для людей старше 40 лет потребуется от роста отнять 100, для тонкокостных молодых людей – от роста отнять 110 и отнять еще 10% роста. Для ширококостных, наоборот, — прибавить 10%. При расчете индекса массы тела по Кетле, разделите свой вес на рост. Если в результате получилось число от 20 до 25, вы имеете идеальный вес. Ниже 20 – дефицит веса, выше 25 – избыточную массу тела. Признаки нормального веса без проведения…

Читать далее
Здоровье 

Семь мифов о раке груди

1. Рак груди – самая частая причина женской смертности Основной причиной смерти и женщин, и мужчин являются сердечно-сосудистые заболевания. Впрочем, преувеличение опасности рака молочной железы возникло неспроста. Оно сформировалось из-за боязни многих женщин потерять сексуальную привлекательность в случае ампутации груди. 2. Смертность из-за рака молочной железы ежегодно увеличивается На самом деле современные медицинские достижения (в частности новые методы химиотерапии) позволили сократить число летальных исходов из-за заболевания раком груди. Кроме того, женщины стали более внимательно следить за своим здоровьем: многие из них регулярно делают маммографию, что позволяет выявить болезнь на ранней стадии. 3. При заболевании раком груди всегда появляются…

Читать далее
Здоровье 

Как избавиться от менструальных болей

Во время менструации женский организм вырабатывает гормоны – простагландины, которые способствуют сокращению матки, из-за чего отторгается ее внутренняя оболочка (эпителий), выделяется менструальная кровь, и именно в результате этих сокращений женщины испытывают боль. Ее сила и длительность зависят от уровня простагландинов. Кроме того, отекает матка и связочный аппарат, поддерживающий ее, и это вызывает дополнительные болезненные ощущения. Если боль достаточно слабая, то не стоит беспокоиться и обращаться к врачу или принимать таблетки. Несильную боль при менструации можно снять, полежав с чем-то теплым внизу живота – например, с грелкой. Если возможности прилечь нет, можно прижать к низу живота…

Читать далее
Здоровье 

Бесплодие — не приговор!

Довольно часто встречается мужское бесплодие. Его определить достаточно легко, для этого достаточно сдать сперму на анализ. Проведенное исследование укажет характер бесплодия – причины могут быть самыми разными, от воспалительных заболеваний до генетических сбоев. Опытный врач назначит лечение и в большинстве случаев зачатие становится возможным. Для определения причины женского бесплодия нужно длительное и подробное обследование, чтобы исключить все возможные факторы и назначить адекватное лечение. Одной из причин непрохождения сперматозоидов в полость матки могут быть болезни шейки матки, например врожденные изменения шейки, рубцы и дефекты после абортов или родов и т.д. Кроме того, может помешать слизистая,…

Читать далее